Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2024 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
Салат с курицей и омлетом 
на 100грамм - 53.14 ккалБ/Ж/У - 3.41/2.47/4.32 

Ингредиенты: 
1 куриное филе 
4 свежих огурца 
1 свежая морковь 

Для омлета: 
1 яйцо 
1 ст.л. молока 
1 щепотка соли 

Для заправки: 
2 зубчика чеснока 
1 ст.л. соевого соуса 
1 ст.л. оливкового масла 
1 ч.л. уксуса 

Отварить филе до готовности, нарезать соломкой, так же нарезать огурцы и морковь.Взбить яйцо с молоком и солью, приготовить тонкий омлет на антипригарной сковороде, смазаной каплей масла. 
Дать ему остыть, также нарезать соломкой.Соединить ингредиенты для заправки, кроме чеснока, перемешать, слегка взбить, затем добавить пропущенный через пресс чеснок. 

Приятного аппетита!
Салат с курицей и омлетом .на 100грамм - 53.14 ккалБ/Ж/У - 3.41/2.47/4.32 Ингредиенты: 1 куриное ...
Рейтинг записи:
6,0 - 80 отзывов
Нравится80
Поделитесь записью с друзьями
Никто еще не оставил комментариев – станьте первым!
Наверх