Рыба в кляре, запеченная с грибами
на 100грамм - 108.64 ккалБ/Ж/У - 11.72/5.14/3.76
Ингредиенты:
Филе рыбы - 4 шт (у нас тилапия)
Грибы - 300 г (жаренные)
Яйцо - 1 шт
Натуральный йогурт - 1 ч. л
Сыр - 100 г
Мука цельнозерновая - 2 ст. л
Соль - по вкусу
Приготовление:
Разогреть духовку до 180 градусов. Смешать яйцо и йогуртом. Филе слегка посолить. Обмакнуть в яично-йогуртовую смесь, поджарить с двух сторон (буквально по минутке). Выложить в форму для запекания. На филе выложить жареные грибы. Сыр натереть на мелкой терке и посыпать сверху рыбу. Запечь в духовке при 180 градусах в течение 10-15 минут.
Приятного аппетита!
Здесь выдают
ставки
ставки
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 2 фотографии
Идея быстрого завтрака.
Посмотреть ещё 5 фотографий
Дизайнер Янг Лиу опубликовал книгу «Man Meets Woman», в которой представлены самые распространенные гендерные стереотипы
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 335 583 человека
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Жиза, однако..
Лучшие публикации