Низкокалорийный пирог с курицей и грибами Просто пальчики оближешь
на 100 грамм - 100.03 ккалБ/Ж/У - 12.09/3.38/4.88
Ингредиенты:
Для начинки:
• Куриное филе 350 г
• Шампиньоны 300 г
• Шпинат (свежий или замороженный) 200 г
• Йогурт натуральный 2 ст. л.
• Лук 1 шт.
• Оливковое масло
• Сыр нежирный 40 г
Для теста:
• Яйцо 3 шт.
• Мука пшеничная цельнозерновая 80 г
• Творог нежирный 150 г
• Разрыхлитель теста 5 г
Приготовление:
Куриное филе отварите и нарежьте кубиками.
Шпинат промойте, нарежьте и слегка обжарьте на масле. Грибы и лук нарежьте и потушите до готовности в йогурте.
Для теста смешайте яйца с творогом. Добавьте муку с разрыхлителем и тщательно перемешайте. Выложите на противень половину теста, сделайте бортики.
Далее выложите слоями курицу, шпинат, грибы и тертый сыр. Каждый слой присолите.
Накройте пирог второй половиной теста и защепите края.
Выпекайте 30 минут при 180 *С.
Рецепт рассчитан на 8 порций.
Всем приятного аппетита! Кушайте на здоровье
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 8 фотографий
Необычные цветы , которые похожи на что-то другое
Посмотреть ещё 9 фотографий
Новосибирск с высоты.
Посмотреть ещё 8 фотографий
Интим Челны, Камско-Устьинский район бесплатно
Знакомства Челны, Камско-Устьинский район с мужчинами с номерами телефонов бесплатно
Знакомства Челны, Камско-Устьинский район с взрослыми женщинами без регистрации
Знакомства онлайн Челны, Камско-Устьинский район
Знакомства Челны, Камско-Устьинский район для брака
Знакомства Челны, Камско-Устьинский район с номерами телефонов
Знакомства Челны, Камско-Устьинский район без регистрации с телефонами и фото
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 941 190 человек
Следующая запись: Так вкуснее
Лучшие публикации