Пицца на основе из куриной грудки
Её можно есть даже на ночь!
Ведь тесто готовится из куриной грудки и без грамма муки.
на 100грамм - 113.188 ккалБ/Ж/У - 14.25/4.2/4.49
Ингредиенты(на 8 порций):
Основа:
Куриная грудка – 250 г
Яйцо – 1 шт.
Отруби овсяные – 20 г
Соль – по вкусу
Соус:
Томатная паста – 50 г
Вода – 50 г
Оливковое масло – 5 г
Лук – 1/2 шт.
Специи – по вкусу
Соль – по вкусу
Начинка:
Овощи – 100 г
Сыр – 50 г
Приготовление:
1. Куриную грудку нарезаем на небольшие кусочки, смешиваем с яйцом, отрубями, солью и измельчаем блендером до полной однородности.
2. Выкладываем основу в виде круга на пергаментную бумагу или силиконовый коврик.
3. Выпекаем в разогретой до 180 градусов духовке около 20 минут.
4. Для соуса лук очень мелко нарезаем. На сковороду наливаем немного масла и обжариваем лук до золотистого цвета.
5. Смешиваем воду с томатной пастой. Выливаем смесь к луку, хорошо перемешиваем и ждем, когда лишняя жидкость выпарится. Приправляем по вкусу. Мне очень нравится добавлять в этот соус карри и орегано.
6. Наносим соус на подпеченную основу. Сверху укладываем начинку и посыпаем сыром.
7. Убираем в духовку еще на 5 минут. Подаем горячей.
Приятного аппетита!
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 5 фотографий
Дизайнер Янг Лиу опубликовал книгу «Man Meets Woman», в которой представлены самые распространенные гендерные стереотипы
Посмотреть ещё 5 фотографий
Интим Острожка бесплатно
Знакомства Острожка с мужчинами с номерами телефонов бесплатно
Знакомства Острожка с взрослыми женщинами без регистрации бесплатно
Знакомства Острожка с номерами телефонов
Знакомства Острожка для брака
Знакомства Острожка без регистрации с телефонами и фото
Знакомства онлайн Острожка
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 745 557 человек
Следующая запись: Бедолаги, сколько же их раз кинули в воду, чтоб получились эти кадры!?
Лучшие публикации