Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
Овсяные оладушки с кабачком 

Энергетическая ценность:
На 100 грамм: белка 4,3 гр., жира 1,8 гр., углеводов 19,2 гр., 105,7 ккал

Ингредиенты:
1) Кефир 0% 300 мл.,белка 9 гр., углеводов 11,4 гр., 90 ккал
2) Овсяные хлопья 150 гр.,белка 17,9 гр., жира 10,8 гр., углеводов 104 гр., 549 ккал
3) Кабачок 200 гр.,белка 1,2 гр., жира 0,6 гр., углеводов 9,2 гр., 48 ккал
4) Соль - по вкусу
5) Сода

Приготовление:
Кефир перемешать с содой и хлопьями, оставить на 10 минут для набухания хлопьев. Натереть кабачок, отжать лишний сок. К кефиру с хлопьями добавить соль, кабачок. Получившуюся массу перемешать в блендере. Жарить оладушки на медленном огне под закрытой крышкой 5-7 минут с каждой стороны.
Овсяные оладушки с кабачком .Энергетическая ценность:На 100 грамм: белка 4,3 гр., жира 1,8 гр., ...
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
6,0 - 94 отзыва
Нравится92
Поделитесь записью с друзьями
Ryzhik Ryzhik
это с закрытой крышечкой у оладушек такая кора
Tatiana Tatiana
люблю кабачки в любом виде даже в сыром
Многим читателям это понравилось
Сайт знакомств Тверская область с номерами телефонов без регистрации бесплатно Сайт знакомств Тверская область с мужчинами без регистрации Сайт знакомств Тверская область с женщинами кому за 45 бесплатно Интим знакомства Тверская область Сайт знакомств Тверская область для брака без регистрации бесплатно Сайт знакомств онлайн Тверская область без регистрации бесплатно Сайт знакомств Тверская область бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно