Куриные маффины
На 100 гр 106,53 ккал
Ингредиенты:
брокколи - 300гр;
отварная куриная грудка - 400гр;
йогурт натуральный - 100гр;
яйцо - 3 шт;
сыр - 30гр
соль, специи по вкусу.
.
Способ приготовления:
1. Капусту моем, разбираем на соцветия, опускаем в кипящую подсоленную воду на 3 минутки, сливаем воду.
2. Выкладываем на дно формочек первый слой мелко нарезанной грудки.
3. Брокколи выкладываем вторым слоем, сверху ещё слой грудки.
4. Яйца взбиваем с йогуртом, солью и специями, заливаем в формочки
5. Посыпаем тертым сыром и отправляем в разогретую до 180° духовку на 20 минут
Приятного аппетита!
Поделитесь записью с друзьями
Принцип Парето
20% продуктов, употребляемых в пищу, образуют 80% жиров. 20% ваших соседей создают 80% всего шума. 20% служащих в вашем офисе делают 80% всей работы. Правило 80/20 вы найдете везде. В ...
20% продуктов, употребляемых в пищу, образуют 80% жиров. 20% ваших соседей создают 80% всего шума. 20% служащих в вашем офисе делают 80% всей работы. Правило 80/20 вы найдете везде. В ...
Посмотреть ещё 9 фотографий
Звёзды кино в детстве (часть 1)
Интим Лахти бесплатно
Знакомства Лахти с мужчинами с номерами телефонов
Знакомства Лахти с женщинами кому за 40 бесплатно
Знакомства Лахти с девушками без регистрации бесплатно
Знакомства Лахти для серьезных отношений без регистрации бесплатно
Знакомства Лахти для взрослых без регистрации бесплатно
Знакомства Лахти без регистрации
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 316 750 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Курицa в пeрце нa ужин
Лучшие публикации