Âêóñíåéøàÿ êóðèöà òåðèÿêè çà 15 ìèíóò

Âêóñíåéøàÿ êóðèöà òåðèÿêè çà 15 ìèíóò
íà 100ãðàìì - 141.44 êêàëÁ/Æ/Ó - 15.32/0.78/17.74

Èíãðåäèåíòû: 
Êóðèíîå ôèëå - 300 ã 
Ìåä - 40 ìë 
Ñîåâûé ñîóñ - 50 ìë 
ßáëî÷íûé óêñóñ - 2 ñò. ë. 
Èìáèðü - 0,5 ÷. ë (ïîðîøîê)
×åñíîê - 6 ã
Êðàõìàë - 1 cò. ë. 
Çåëåíûé ëóê - ïî âêóñó 
Ñîëü, ïåðåö - ïî âêóñó
Çà ðåöåïò ñïàñèáî ãðóïïå Äèåòè÷åñêèå ðåöåïòû

Ïðèãîòîâëåíèå: 
Ïîäãîòîâüòå ïðîäóêòû. Âûìîéòå êóðèíîå ôèëå, îáñóøèòå, ëèøíÿÿ âëàãà íå íóæíà. Î÷èñòèòå ÷åñíîê. Êóðèíîå ôèëå ïîðåæüòå íåáîëüøèìè êóñî÷êàìè èëè äëèííûìè ïîëîñêàìè. Ñìåøàéòå â ãëóáîêîé ïîñóäèíå ìåä, ñîåâûé ñîóñ, ðóáëåíûé ÷åñíîê, óêñóñ, ìîëîòûé èìáèðü, êðàõìàë è ÷åðíûé ïåðåö ìîëîòûé. Íà äâóõ ñòîëîâûõ ëîæêàõ ìàñëà îáæàðüòå íà áîëüøîì îãíå êóñî÷êè êóðèíîãî ôèëå äî çîëîòèñòîãî öâåòà.  êîíöå æàðêè âëåéòå òîíêîé ñòðóéêîé ñìåñü, ïîñòîÿííî ïîìåøèâàÿ, æàðüòå, ïîêà êóñî÷êè ìÿñà íå ïîêðîåòñÿ ñîóñîì ñî âñåõ ñòîðîí. Íà ýòî óéäåò âñåãî ïàðà ìèíóò, à òî è ìåíüøå, ñîóñ áûñòðî ñòàíîâèòñÿ ãóñòûì. Ïîäàâàéòå êóðèöó ñ âàðåíûì ðèñîì, îâîùàìè ñâåæèìè èëè îòâàðíûìè, ïîñûïàâ èçìåëü÷åííûì ëóêîì è êóíæóòîì.

Ïðèÿòíîãî àïïåòèòà!