Áàíàíîâûé áðàóíè

Áàíàíîâûé áðàóíè
íà 100ãðàìì - 165.27 êêàëÁ/Æ/Ó - 6.91/5.3/22.04

Èíãðåäèåíòû:
Ñèëèêîíîâàÿ ôîðìà 20 ñì
2 ñïåëûõ áàíàíà (300ãð.)
3 ÿéöà
70ãð.ðèñîâîé ìóêè
40ãð.êàêàî
1÷.ë.ðàçðûõëèòåëÿ
100 ìë ìîëîêà 2,5%
10ãð.ñàõàðîçàìåíèòåëÿ
10ãð.ãîðüêîãî øîêîëàäà
Çà ðåöåïò ñïàñèáî ãðóïïå Äèåòè÷åñêèå ðåöåïòû

Ïðèãîòîâëåíèå:
1 áàíàí, ÿéöà, ìóêó, êàêàî, ðàçðûõëèòåëü, ìîëîêî, ñàõçàì â áëåíäåð, ñìåøàòü äî ñîñòîÿíèÿ æèäêîãî òåñòà. Âòîðîé áàíàí ðàçðåçàòü ïðîèçâîëüíî, âûëîæèòü íà äíî ôîðìû, âûëèòü ñâåðõó òåñòî è âûïåêàòü â ðàçîãðåòîé äóõîâêå ïðè 180 ãðàäóñàõ 40 ìèíóò. Øîêîëàä ðàñòîïèòü è ïîëèòü ñâåðõó îñòûâøåãî áðàóíè! Ìîæíî åñòü ñðàçó, à ìîæíî îõëàäèòü!

Ïðèÿòíîãî àïïåòèòà!