Овощное рагу с капустой и курицей
250г капусты брокколи
250г белокочанной капусты
200г шпината
1-2 куриных грудки
1сладкий перец
соль
1. Снять с куриных грудок кожу, нарезать филе кубиками.
2. Капусту крупно нарезать, перец порезать соломкой, брокколи разобрать на соцветия.
3. Выложить курицу в огнеупорную кастрюлю, подсолить, положить овощи, влить воду так, чтобы она полностью их покрывала.
4. Довести рагу до кипения, затем посолить, снизить огонь и тушить овощное рагу с капустой и курицей до готовности около 40 мин.
На 100г. до 50ккал.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 5 фотографий
Художник Айвазовский Иван Константинович
Посмотреть ещё 9 фотографий
Просто вглядитесь
Посмотреть ещё 6 фотографий
Резные Свечи Ручной Работы
Знакомства в Чувашской республике бесплатно
Знакомства в Чувашской республике с мужчинами без регистрации
Знакомства в Чувашской республике для брака без регистрации бесплатно
Знакомства в Чувашской республике с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Знакомства в Чувашской республике с женщинами кому за 45 бесплатно
Знакомства онлайн в Чувашской республике без регистрации бесплатно
Секс в Чувашской республике
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 26 111 600 человек
Следующая запись: Куриная грудка запеченная в кефире. Настоящая вкуснятина. *Энергетическая ценность 100г - 85,7ккал, ...
Лучшие публикации