Нежнейший сырно-куриный рулетик
на 100грамм - 137.7 ккалБ/Ж/У - 18.49/6.01/2.17
Ингредиенты:
Сыр твердый — 200 г.
Яйца — 3 шт.
Куриная грудка — 1 шт.
Лук репчатый — 2 шт.
Натуральный йогурт— 3 ст. л.
Соль/Перец — по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Куриную грудку пропустите через мясорубку вместе с одной луковицей.
Сыр натрите на крупной терке. К сыру добавьте яйца и йогурт, перемешайте массу до однородности.
Противень (стандартный, размер 30 на 40 см) застелите фольгой, вылейте в него сырную массу, разровняйте лопаткой.
Отправьте в разогретую до 180 C духовку на 15–20 минут. Следите, чтобы корж не пригорел, а яйцо схватилось.
Пока выпекается сырный корж, мелко порубите луковицу,обжарьте без масла на а/п сковороде и смешайте с фаршем. Посолите и поперчите по вкусу.
Сырный корж слегка остудите его и снимите с фольги. Сверху намажьте куриный фарш.
Заверните корж тугим рулетом. Оберните рулет несколькими слоями фольги.
Запекайте в духовке 30 минут (при 180 C). За 10 минут до готовности фольгу разверните, так на поверхности рулета получится красивая корочка.
Приятного аппетита!
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 7 фотографий
Снежинки
Посмотреть ещё 5 фотографий
Счастья в Новом году!
Посмотреть ещё 6 фотографий
Сайт знакомств в Реховоте с телефонами и фото
Сайт знакомств онлайн в Реховоте бесплатно
Сайт знакомств в Реховоте для брака бесплатно
Сайт знакомств в Реховоте с номерами телефонов бесплатно
Сайт знакомств в Реховоте с женщинами кому за 30 без регистрации
Сайт знакомств в Реховоте с мужчинами с номерами телефонов без регистрации
Интим в Реховоте без регистрации
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 283 523 человека
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Диeтические тpубочки с яйцoм и сыром
Лучшие публикации