Диетическая шаурма
Ингредиенты на 1 порцию:
лаваш армянский - 70 г
куриное филе - 100 г (в сыром виде);
огурец - 50 г
помидор - 50 г
капуста - 30 г
зелень, чеснок (по желанию в соус), соль и специи по вкусу;
йогурт натуральный - 70 г
сыр - 20 г
Приготовление:
куриное филе предварительно отварить или запечь, нарезать соломкой;
овощи порезать, сыр потереть на терке;
приготовить соус: смешать йогурт со специями, пропущенным через пресс чесноком и порубленной зеленью.
Чеснок по желанию.
лаваш разложить, один край смазать половиной соуса;
выложить слоями овощи, курицу и сыр;
сверху полить оставшимся соусом и свернуть;
немного поджарить на сухой сковороде, чтобы лаваш подсушился и сыр расплавился.
Приятного аппетита!
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 6 фотографий
Тот момент, когда захотелось детей.
Посмотреть ещё 4 фотографии
9 октября в Косово выбрали свою Мисс, которая представит страну на конкурсе "Мисс Вселенная 2014" - ею стала Артнеса Красничи, 21 год.
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 990 205 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Правильные пирожки с курицей: не отказывай себе в удовольствии!
Лучшие публикации