6 отличных идей паштета для правильного перекуса!
«Рыбный»
Тунец 150 гр.
Творожный сыр 50 гр.
Яйца 2 шт.
Миндаль 20 гр.
Все взбить погружным блендером и убрать в холодильник на пару часов.
КБЖУ на 100 гр.: 162/16,6/9,6/2
«Печеночный»
Куриная печень 350 гр.
Лук 100 гр.
Морковь 150 гр.
Оливковое масло 2 ч.л.
Нарезаем печень и лук, натереть морковь, потушить все на воде до готовности, измельчить блендером с добавлением оливкового масла и убрать на пару часов в холодильник.
КБЖУ на 100 гр.: 159/15,2/7,6/6,9
«Куриный»
Куриное филе варёное 200 гр.
Морковь 150 гр.
Лук 100 гр.
Горчица 1/2 ч.л.
Греческий йогурт 200 гр.
Соль, перец, зелень и мускатный орех по вкусу
Лук мелко нарезать, морковь натереть, все обжарить на оливковом или кокосовом масле (буквально капля, смазать кисточкой), добавить соль, перец. Измельчить в блендере отварную курицу с морковью и луком, добавить горчицу, йогурт, взбить уже погружным блендером, придав кремовую консистенцию паштету. Убрать в холодильник на пару часов.
КБЖУ на 100 гр.: 102,6/14,1/2/6,3
«Грибной»
Шампиньоны 300 гр.
Творог 2% 150 гр.
Лук 100 гр.
Морковь 150 гр.
Оливковое масло 1 ч.л.
Соль, перец по вкусу
Нарезаем грибы и лук, натираем на терке морковь, тушим все 7 мин., добавляем масло, соль и специи и тушим ещё 7 мин. Остужаем и перемалываем в блендере с творогом.
КБЖУ на 100 гр.: 84,1/8,8/2/9,1
«Томатный»
Куриная печень 400 гр
Морковь 150 гр
Лук 100 гр
Томатная паста 1 ст.л.
Соль, перец по вкусу Морковь натереть на тёрке, лук нарезать. Потушить печень с луком и морковью 20-30 мин, посолить, поперчить. Добавить томатную пасту и немного воды, потушить ещё 15 мин. Измельчить блендером и убрать в холодильник на пару часов.
КБЖУ на 100 гр.: 148,4/16,3/5,7/7,2;
«Свекольный»
Свекла 150 гр.
Брынза 100 гр.
Чеснок 1-2 зуб.
Оливковое масло 1 ч.л.
Яйца 2 шт.
Зелень 10 гр.
Соль, перец
Отвариваем или запекаем свеклу (запекать вкуснее), варим яйца, взбиваем все блендером, убираем в холодильник на пару часов.
КБЖУ на 100 гр.: 118,3/6,9/7,7/5,5
Получить
Фотострана /
Интересные страницы /
Кулинария и рецепты /
Кушай и худей | Лучшие рецепты
/
6 отличных идей паштета для правильного перекуса! «Рыбный» Тунец 150 гр. Творожный сыр 50 гр. ...
Кушай и худей | Лучшие рецепты

Рейтинг записи:
6,0
- 89 отзывов
Многим читателям это понравилось
Знакомства в Ртищево без регистрации с телефонами и фото
Знакомства онлайн в Ртищево для взрослых без регистрации
Знакомства в Ртищево кому за 45 бесплатно
Знакомства в Ртищево с девушками с номерами телефонов без регистрации
Знакомства в Ртищево для серьезных отношений и брака без регистрации
Знакомства в Ртищево с мужчинами с номерами телефонов бесплатно
Интим знакомства в Ртищево без регистрации бесплатно
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 796 091 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
- Разделы сайта
- Сайт знакомств
- Встречи
- Астрахань Балашиха Барнаул Белгород Брянск Владивосток Волгоград Воронеж Екатеринбург Иваново Ижевск Иркутск Казань Калининград Кемерово Киров Краснодар Красноярск Курск Липецк Магнитогорск Махачкала Москва Набережные Челны Нижний Новгород Новокузнецк Новосибирск Омск Оренбург Пенза Пермь Ростов-на-Дону Рязань Самара Санкт-Петербург Саратов Сочи Ставрополь Тверь Тольятти Томск Тула Тюмень Улан-Удэ Ульяновск Уфа Хабаровск Чебоксары Челябинск Ярославль
- Знакомства и общение
Следующая запись: Шоколадный брауни: ни одной лишней калории! Ингредиенты: Мука рисовая-70 г Какао-25 г Яйцо-3 шт ...
Лучшие публикации