
Куриное филе в кляре
КБЖУ на 100 грамм:
167,80/21,26/6,48/6,11
250 грамм куриного филе
Кляр:
1 яйцо
20 грамм рисовой муки
Взбить яйцо с мукой, посолить, куриное филе порезать на небольшие кусочки и желательно филе порезать повдоль что бы было по толщине примерно 0,5 см. Обмакнуть в кляр и обжаривать на медленном огне на АП сковороде без масла.
КБЖУ на 100 грамм:
167,80/21,26/6,48/6,11
250 грамм куриного филе
Кляр:
1 яйцо
20 грамм рисовой муки
Взбить яйцо с мукой, посолить, куриное филе порезать на небольшие кусочки и желательно филе порезать повдоль что бы было по толщине примерно 0,5 см. Обмакнуть в кляр и обжаривать на медленном огне на АП сковороде без масла.

Следующая запись: Куриная запеканка с начинкой из брокколи
Лучшие публикации