Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
Фаршированные кальмары

КБЖУ на 100 гр.: 95,6 7.23/6.28/1.99

Ингредиент:
тушки кальмаров- 4 шт.
яйца куриные отварные- 4шт. целиком или 4-5 отварных белка
шампиньоны - 300гр.
лук репчатый - 1 головка
соевый соус - 1 ст.л.
сыр твердый-100гр.
соль/перец и др.специи по вкусу.

Приготовление:
1. Тушки кальмаров обдать кипятком, очистить. Затем опустить в кипящую воду, варить 2-3 минутки.
2. Яйца отварить, очистить. Кто готовит без желтка - избавиться от желтка, мелко нарезать.
3. Шампиньоны (у меня заморозка Hortex) потушить с луком до готовности на а/п сковороде.
4. Сыр натереть на мелкой тёрке.
5. Соединить яйца (белки) с грибами и сыром, приправить с соусом.
6. Начинить тушки кальмаров полученной яично-грибной смесью.
7. "Пришпарить" тушки кальмаров на /п сковороде по 1-2 минуте с каждой стороны.
.
Фаршированные кальмары.КБЖУ на 100 гр.: 95,6 7.23/6.28/1.99Ингредиент:тушки кальмаров- 4 шт.яйца ...
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
5,5 - 22 отзыва
Нравится22
Поделитесь записью с друзьями
Никто еще не оставил комментариев – станьте первым!

Следующая запись: Кексы

Лучшие публикации
Многим читателям это понравилось
Знакомства в Коралово бесплатно Знакомства в Коралово для брака без регистрации бесплатно Знакомства онлайн в Коралово без регистрации бесплатно Знакомства в Коралово с номерами телефонов без регистрации бесплатно Знакомства в Коралово с женщинами кому за 45 бесплатно Знакомства в Коралово с мужчинами без регистрации Секс в Коралово
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно