Ñàëàò Öåçàðü ñ êóðèöåé

Ñàëàò Öåçàðü ñ êóðèöåé
íà 100ãðàìì - 68.87 êêàëÁ/Æ/Ó - 9.36/1.49/4.06

Èíãðåäèåíòû: 
Êóðèíîå ôèëå 120-150ã
Ëèñòüÿ ñàëàòà 150ã (áðàëà àéñáåðã)
1 òîñò õëåáà (áðàëà ö/ç õëåá)
Ïîìèäîðû ÷åððè
Ñûð 20ã

Ñîóñ : 
2-3ñò.ë éîãóðòà,
1/2÷.ë ëèìîííîãî ñîêà, 
1ç.÷åñíîêà,
1/3÷.ë ãîð÷èöû ïîìèäîðàìè ÷åððè 
Çà ðåöåïò ñïàñèáî ãðóïïå Äèåòè÷åñêèå ðåöåïòû

Ïðèãîòîâëåíèå: 
Êóðèíîå ôèëå íåáîëüøèìè êóñî÷êàìè æàðèì â ïàïðèêå íà ñêîâîðîäå ãðèëü 120-150ã
Ðâ¸ì ëèñòû ñàëàòà 150ã(áðàëà àéñáåðã)
Îáæàðèâàåì íà ñóõîé ñêîâîðîäå 1òîñò õëåáà ïðåäâàðèòåëüíî ïîðåçàííûé íà êóáèêè(áðàëà ö/ç õëåá)
Ãîòîâèì ñîóñ : 2-3ñò.ë éîãóðòà,1/2÷.ë ëèìîííîãî ñîêà, 1ç.÷åñíîêà,1/3÷.ë ãîð÷èöû Ïåðåìåøèâàåì ñàëàò ñ ñîóñîì..
Ñâåðõó ñóõàðè..
Ñâåðõó êóðèíîå ôèëå ..
Óøàåì ïîìèäîðàìè ÷åððè 
Ïîñûïàåì ñûðîì 20ã
Ñîáñòâåííî è âåñü ðåöåïò!

Ïðèÿòíîãî àïïåòèòà!