Быстрый ПП-ужин: тушеная курица с овощами
на 100 грамм - 86.9 ккал Б/Ж/У - 16.5/1.4/2.25
Ингредиенты:
Куриная грудка (филе) 700 г
Кабачки 100 г
Красный сладкий перец 100 г
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г
Чеснок 20 г
Черный перец, соль по вкусу
Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10.
Приятного аппетита!
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 5 фотографий
Ёлочка своими руками...
Сайт знакомств в Заречном без регистрации с телефонами и фото
Сайт знакомств в Заречном для брака
Сайт знакомств онлайн в Заречном
Сайт знакомств в Заречном с номерами телефонов
Сайт знакомств в Заречном с взрослыми женщинами без регистрации
Сайт знакомств в Заречном с мужчинами с номерами телефонов бесплатно
Интим в Заречном без регистрации
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 721 083 человека
Следующая запись: Воздушная запеканка с запеченным яблоком и корицей: КБЖУ на всю порцию : 366/38,7/8,9/34,8 творог ...
Лучшие публикации