Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
НИКАКИХ ДИЕТ! 

За 2 дня я уменьшила размер талии на 4 см! 

Случайно узнала об этих упражнениях, обещают за неделю - 10 см, вот решила попробовать, прошло два дня и результат уже есть! А что же будет дальше? 

Девочки, правда без диет. Просто делала дыхательную гимнастику по 15 мин утром, натощак. 
Удивляюсь на сколько все просто... 

Упражнения 

Вдох - живот округляем. 
Выдох - втягиваем, так 2 минуты. 

Потом вдох - округляем, делаем два довдоха, 
выдох - втягиваем, делаем два довыдоха, помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс, так 10 минут.

Затем вдох - живот округляем, на выдохе наклоняемся и пытаемся максимально сделать выдох, втягиваем живот, затаили дыхание, распрямились и считаем до 8-ми, периодически напрягая пресс, потом снова вдох. так 3 минуты
НИКАКИХ ДИЕТ! .За 2 дня я уменьшила размер талии на 4 см! Случайно узнала об этих упражнениях, ...
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
6,5 - 144 отзыва
Нравится141
Поделитесь записью с друзьями
Елена Елена
Галина Галина
Елена Елена
Комментарий скрыт
Многим читателям это понравилось
Знакомства в Гамово с мужчинами без регистрации бесплатно Знакомства онлайн в Гамово для взрослых Знакомства в Гамово для серьезных отношений и брака Знакомства в Гамово с девушками с номерами телефонов Знакомства в Гамово кому за 30 без регистрации Знакомства в Гамово бесплатно с телефонами и фото Сайт секс знакомств в Гамово бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно