Сухофрукты вместо сладостей. И полезно и вкусно!
Все мы любим иногда выпить чаю с разными вкусностями, как правило, с конфетами, пирожными и печеньем. А ведь есть замечательная замена традиционным сладостям, которая сделает посиделки с чаем не только вкусными, но и полезными. Конечно же, это сухофрукты. Эти природные сладости очень полезны, они обладают целым рядом ценных качеств, невзирая на высокую калорийность. Если ввести их в свой рацион, то вы сделаете серьезный шаг к улучшению своего здоровья. Вместо лекарств — наши по-настоящему лечебные сухофрукты.
Чем же полезны сухофрукты?
Абрикос — незаменим при лечении сердечно-сосудистой системы. В нем много калия и антиоксидантов. Он способствует снижению холестерина и еще очень полезен при заболеваниях щитовидки и повышенном сахаре.
Сушеные ананасы — снабжают организм калием, магнием, железом, цинком и содержат клетчатку, полезную для пищеварения. Употребление ананасов придает силы и улучшает настроение, уменьшает отеки.
Также многими курильщиками замечено, что при употреблении сушеных ананасов снижается тяга к курению.
Банановые чипсы — источник калия, необходимого мышцам, сердцу, мозгу, печени и костям. Они богаты натуральными сахарами, и содержит триптофан, который в организме превращается в серотонин, а значит помогает улучшить настроение.
Сушеный виноград (изюм) — полезен почти всем. Он содержит больше всех фосфора и калия, поэтому он очень важен для мозга. Употребление изюма помогает предотвратить пародонтоз.
Вишня в высушенном виде улучшает концентрацию внимания и помогает тем, кто хочет бросить курить — она снижает зависимость от никотина.
В высушенных плодах груши есть биологически активные вещества и эфирные масла , помогающие повысить иммунитет, оказывают противовоспалительное действие и улучшающие настроение.
лечебные сухофрукты лечебные сухофрукты
Сушеная дыня обладает мочегонным, желчегонным, слабительным, противовоспалительным и общеукрепляющим действием. Народная медицина использует сушеную грушу для истощенных больных, например, при анемии.
Инжир также помогает при анемии, болезнях щитовидной железы, бронхиальной астме, заболеваниях сосудов и сердца, предупреждает развитие онкологии.
Финики являются антидепрессантом, усиливают потенцию, являются противовоспалительным средством.
Чернослив полезен при гипертонии, налаживает работу пищеварительной системы, улучшает состояние кожных покровов, сосудистой системы, нормализует память.
Яблоки улучшают пищеварение, укрепляют нервы, помогают при гипертонии, улучшают память, предупреждают малокровие и предотвращают старческое слабоумие.
Конечно, сухофрукты не избавят вас от всех заболеваний, но они помогут вам заботиться о вашем здоровье и красоте.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 7 фотографий
Австралиец Джаррод Аллен воссоздает фотографии девушек залитые в инстаграм.
Посмотреть ещё 3 фотографии
Сайт знакомств в Акше с телефонами и фото
Сайт знакомств онлайн в Акше бесплатно
Сайт знакомств в Акше для брака бесплатно
Сайт знакомств в Акше с женщинами кому за 30 без регистрации
Сайт знакомств в Акше с номерами телефонов бесплатно
Сайт знакомств в Акше с мужчинами с номерами телефонов без регистрации
Интим знакомства в Акше бесплатно
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 568 774 человека
Следующая запись: Полезная шпаргалка
Лучшие публикации