ПП-пирог с черной смородиной 

ПП-пирог с черной смородиной 
 
Итого на 100 грамм 85 ккал 
Б/Ж/У 5 / 1 / 14 
 
Ингредиенты: 
 
1 спелый банан 
2 крупных яблока 
200 г творога обезжиренного 
1 стакан овсяных хлопьев 
1 стакан черной смородины (свежей или замороженной) 
2 ст. л. клетчатки или овсяных отрубей 
 
Приготовление: 
 
Банан размять в пюре вилкой. Если он недостаточно мягкий, положите его на минуту в микроволновую печь. 
Яблоки очистить и натереть на мелкой терке. 
Смешать размятый банан и натертые яблоки. 
Добавить творог, размешать. 
Хлопья размолоть в муку, смешать с клетчаткой, и соединить с фруктовой смесью. 
Добавить смородину, размешать. 
Выпекать в духовке, прогретой до 180 градусов, 40-45 мин. Перед тем как извлечь готовый пирог из формы, нужно дать ему постоять 5-10 мин. 
 
Приятного аппетита!