Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
Теплый салат с тыквой и фасолью

Итого на 100 грамм 141 ккал 
БЖУ 8.8 / 0.9 / 28.9
 
Ингредиенты: 
 
• ( по желанию заменить на апельсин) 
• зелень, сухой орегано, соль, перец по вкусу 
 
Приготовление: 
 
Тыкву нарезаем кубиками. Запекаем в духовке 10-15 минут при температуре 180 С. Перед запеканием немного солим. 
 
Фасоль нагреваем в кастрюле. Сначала сцеживаем жидкость. Можно использовать и сырую фасоль. Предварительно замочив ее на ночь. Затем, отварить. 
 
Перемешиваем все ингредиенты. Солим, перчим по вкусу, добавляем зелень, орегано и любимые специи. Поливаем лимонным соком. 
Салат готов. Можно подавать как в теплом, так и в холодном виде. 
 
Приятного аппетита!
Теплый салат с тыквой и фасолью.Итого на 100 грамм 141 ккал БЖУ 8.8 / 0.9 / 28.9 Ингредиенты:  • ( ...
Рейтинг записи:
5,5 - 47 отзывов
Нравится46
Поделитесь записью с друзьями
Ольга Ольга
проще их вместе и запечь....
Наверх