Запеченный минтай под сметанно-чесночным соусом
Итого на 100 грамм 82 ккал
Б/Ж/У 11.5 / 3.1 / 1.9
Ингредиенты:
Минтай 400 г
Сметана 150 г
Чеснок 5 г
Соль, перец черный молотый по вкусу
Приправа для рыбы по вкусу
Укроп 50 г
Сок лимонный по вкусу
Приготовление:
1. Минтай обрезать на филе, разрезать на порционные куски, посолить, поперчить, обдать приправой для рыбы.
2. Нагреть сковороду, обжарить филе минтая до полуготовности с двух сторон на среднем огне.
3. В отдельной емкости смешать сметану, мелконарезанный укроп, давленый чеснок, немного соли. Залить получившейся смесью рыбу на сковороде, убрать огонь, перемешать рыбу с соусом лопаткой, накрыть крышкой и тушить минут 15.
4. Сбрызнуть лимонным соком, досолить по вкусу, подавать с легким салатом.
Приятного аппетита!
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 8 фотографий
Снежинки-балеринки
Сайт знакомств в Акбулаке без регистрации с телефонами и фото
Секс в Акбулаке без регистрации
Сайт знакомств в Акбулаке для брака
Сайт знакомств в Акбулаке с номерами телефонов
Сайт знакомств в Акбулаке с взрослыми женщинами без регистрации
Сайт знакомств в Акбулаке с мужчинами с номерами телефонов бесплатно
Сайт знакомств онлайн в Акбулаке
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 988 762 человека
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Полезная шпаргалка!
Лучшие публикации