Куриные котлеты с кабачком и творогом!
Отличный вариант для ужина!
Итого на 100 грамм 79 ккал
Б/Ж/У 15.3 / 1.3 / 1.6
Ингредиенты:
фарш из куриного филе 1 кг
творог 2% 200 гр
кабачок 1 шт. (примерно 500 гр)
яйцо 1 шт.
зубчик чеснока 1 шт.
Соль
Свежемолотый черный перец
зелень
Приготовление:
1. Кабачок натереть на мелкой терке, отжать лишнюю жидкость, чеснок очень мелко порубить ножом.
2. Все ингредиенты смешать. добавить мелко нарезанную свежую зелень.
3. Смачивая руки холодной водой, сформировать котлеты круглые и немного приплюснутой формы.
4. Обжарить на хорошо разогретой сковороде без масла на огне больше среднего до образования золотистой корочки, затем убавить огонь, закрыть крышкой и довести до готовности минут 5. Можно запечь в духовке, выстелив форму бумагой или приготовить в пароварке, мультиварке, аэрогриле и т.д. и т.п.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 8 фотографий
Мимика и эмоции - примеры позирования для портретной съёмки.
Посмотреть ещё 5 фотографий
Идеи декора новогодних шариков.
Сайт секс знакомств Струтин бесплатно
Знакомства Струтин с мужчинами
Знакомства Струтин
Знакомства Струтин с девушками с номерами телефонов бесплатно
Знакомства Струтин для серьезных отношений и брака бесплатно
Знакомства онлайн Струтин для взрослых бесплатно
Знакомства Струтин с женщинами кому за 35
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 887 272 человека
Следующая запись: Творожно-фруктовый десерт (вкусно и легко)
Лучшие публикации