Куриная грудка на гриле
Итого на 100 грамм 119 ккал
Б/Ж/У 18 / 1.5 / 2.7
4 половинки куриной грудки без кожи чашки свежего апельсинового сока
1 чайная ложка апельсиновой цедры
1 столовая ложка свежего сока лайма
1 чайная ложка тертого корня имбиря
1 лук-шалот, мелко нарезанный (зеленая и белая часть, можно заменить на лук-порей или обычный зеленый лук)
2 мелко нарезанных зубчика чеснока
чайной ложки или по-вкусу табаско или соуса чили.
чайной ложки орегано
чайной ложки соли
чайной ложки черного перца
В большой миске смешать вместе апельсиновый сок, апельсиновую цедру, сок лайма, имбирь, чеснок, лук-шалот, табаско и орегано. Добавьте курицу. Закройте миску крышкой и поставьте замаринованную курицу в холодильник минимум на 3 часа.
Извлеките курицу из маринада, посолите и поперчите ее. Положите мясо на решетку гриля, которая находится на высоте 15-18 см от углей. Жарьте, переворачивая мясо около 10 минут.
Если вы готовите на кухне на электрическом гриле, время приготовления составит 5-6 минут.
Приятного аппетита!
Поделитесь записью с друзьями
8 признаков отношений на грани разрыва
Крадущийся на цыпочках слон, конечно же, очень забавное зрелище. Но эта увесистая туша может просто расплющить твой мозг, если вовремя не отреагируешь на появле...
Крадущийся на цыпочках слон, конечно же, очень забавное зрелище. Но эта увесистая туша может просто расплющить твой мозг, если вовремя не отреагируешь на появле...
Посмотреть ещё 5 фотографий
Добрые, старые открытки)
Знакомства для интима Дегтярск бесплатно
Знакомства Дегтярск для брака без регистрации бесплатно
Знакомства Дегтярск с женщинами кому за 45 без регистрации бесплатно
Знакомства Дегтярск с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Знакомства Дегтярск с мужчинами без регистрации бесплатно
Знакомства онлайн Дегтярск без регистрации бесплатно
Знакомства Дегтярск бесплатно с телефонами и фото
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 888 149 человек
Следующая запись: Кабачковые палочки в сырном кляре
Лучшие публикации