Куриное филе в апельсиновом соусе: идеальный ужин!
Итого на 100 грамм 87 ккал
Б/Ж/У 15.6 / 1.1 / 2.4
Ингредиенты:
Куриное филе - 500 г
Йогурт натуральный - 150 г
Чеснок - 7 г
Апельсин - 1/2 шт
Лимон - 1/2 шт
Красный перец - по вкусу
Соль - по вкусу
Зелень.
Приготовление:
Чеснок почистить, мелко порезать. Куриное филе порезать брусочками. Из половины апельсина тонко срезать цедру большими пластинками. Из половинок апельсина и лимона выжать сок. Обжарить чеснок на сухой сковороде. Добавить филе, жарить примерно 3 минуты, все время перемешивая. Жарить до момента пока все кусочки побелеют. Посолить, добавить красный перец по вкусу. Добавить цедру апельсина. Влить выжатый сок, перемешать. Тушить на маленьком огне 15 минут. Далее, при желании, можно достать кусочки цедры. Добавить йогурт, перемешать, готовить 2-3 минуты. Куриное филе в апельсиновом соусе отлично подойдет к отварному рису.
Приятного аппетита!
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 4 фотографии
Интим знакомства Внуково, Москва
Сайт знакомств Внуково, Москва с мужчинами бесплатно
Сайт знакомств Внуково, Москва с женщинами без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Внуково, Москва с девушками
Сайт знакомств Внуково, Москва для серьезных отношений
Сайт знакомств Внуково, Москва для взрослых
Сайт знакомств Внуково, Москва без регистрации бесплатно
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 721 022 человека
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Соусы на основе йогурта!
Лучшие публикации