Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
Овощной Эдем 
 
Итого на 100 грамм 64 ккал 
Б/Ж/У 4.5 / 3.1 / 4.5 
 
Ингредиенты: на 2 порции 
300 гр кабачок 
1 морковь 
1 лук 
1 помидор 
соль 
перец 
укроп (любая зелень) 
50 гр нежирного сыра 
зеленый горошек по вкусу
 
Соус: 
2 яйца 
100 мл молока 
соль 
перец 
 
Приготовление: 
1.Кабачок почистить удалить семена, порезать полукольцами тонко, лук, морковь, помидор - полукольцами. 
2.Форму для выпекания выстелить бумагой, выложить морковь с луком, кабачок, помидор посолить, зеленый горошек поперчить немного и поставить в духовку на 15 минут при 200 гр. 
3.Овощи зарумянятся, вытащить посыпать зеленью, залить соусом (яйца слегка взбить добавить молоко, соль, перец) сверху тертый сыр и поставить в духовку минут на 5-7.
Овощной Эдем . Итого на 100 грамм 64 ккал Б/Ж/У 4.5 / 3.1 / 4.5  Ингредиенты: на 2 порции 300 гр ...
Рейтинг записи:
6,0 - 91 отзыв
Нравится91
Поделитесь записью с друзьями
Никто еще не оставил комментариев – станьте первым!
Наверх