Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2024 Фотострана

Реклама
Получить
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
Мясо в горшочке под сырной шапочкой 
 
Итого на 100 грамм 100 ккал
Б/Ж/У 16 / 2.8 / 3.2

Ингредиенты: 
 
Грудка куриная - 300 гр. 
Морковь - 1 шт. 
Лук - 1 шт. 
Сыр маложирный твердый 50 г
Йогурт натуральный 3 ст л
Соль, перец, зелень, специи по вкусу 
 
Приготовление: 
 
морковь - соломкой, лук нашинковать, сыр потереть на мелкой терке. Мясо посолить, поперчить, можно добавить разные специи или сушеную зелень по вкусу. В горшочек положить на дно морковь, лук, грудку. Каждый слой смазать йогуртоом, залить кипяченой водой до верхнего слоя, сверху посыпать тертым сыром. Выпекать в духовке в течении часа.
Мясо в горшочке под сырной шапочкой . Итого на 100 грамм 100 ккалБ/Ж/У 16 / 2.8 / ...
Рейтинг записи:
6,0 - 69 отзывов
Нравится68
Поделитесь записью с друзьями
Марья Марья
Можно любое не очень жирное мясо.
Наверх