Овсяно-яичная лепешка - прекрасное сочетание белка и правильных углеводов!
Итого на 100 грамм 162 ккал
Б/Ж/У 13.3 / 10 / 4
Ингредиенты:
2 яйца
2 ст. л. сухой овсянки
30 г нежирного сыра
щепотка льняных или кунжутных семечек (можно и без них, но с ними полезнее)
любимые специи (у нас хмели-сунели)
Приготовление:
Получается, на каждое яйцо – ложка овсянки, без горки. Яйца взбить. Всыпать овсянку, семечки, специи. Добавить сыр, натертый на терке. Все перемешать. Вылить на разогретую антипригарную сковороду без масла. Накрыть крышкой и жарить, пока не подрумянится. Затем перевернуть и снова жарить под крышкой, до готовности яиц. Очень просто и невероятно вкусно.
Здесь выдают
ставки
ставки
Получить
Фотострана /
Интересные страницы /
Кулинария и рецепты /
Кушай и худей | Лучшие рецепты
/
Овсяно-яичная лепешка - прекрасное сочетание белка и правильных углеводов!
Кушай и худей | Лучшие рецепты
Рейтинг записи:
6,0
- 83 отзыва
Многим читателям это понравилось
Знакомства в Столбище с женщинами кому за 50 бесплатно
Знакомства онлайн в Столбище для взрослых без регистрации бесплатно
Знакомства в Столбище для серьезных отношений и брака без регистрации бесплатно
Знакомства в Столбище с девушками с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Знакомства в Столбище с телефонами и фото
Знакомства в Столбище с мужчинами с номерами телефонов без регистрации
Сайт знакомств для секса в Столбище без регистрации
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 334 657 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
- Разделы сайта
- Сайт знакомств
- Встречи
- Астрахань Балашиха Барнаул Белгород Брянск Владивосток Волгоград Воронеж Екатеринбург Иваново Ижевск Иркутск Казань Калининград Кемерово Киров Краснодар Красноярск Курск Липецк Магнитогорск Махачкала Москва Набережные Челны Нижний Новгород Новокузнецк Новосибирск Омск Оренбург Пенза Пермь Ростов-на-Дону Рязань Самара Санкт-Петербург Саратов Сочи Ставрополь Тверь Тольятти Томск Тула Тюмень Улан-Удэ Ульяновск Уфа Хабаровск Чебоксары Челябинск Ярославль
- Знакомства и общение
Следующая запись: Полезные суши - вкуснотища невероятная!
Лучшие публикации