Ñóïåð âêóñíûé äèåòè÷åñêèé ñàëàò. 

Ñóïåð âêóñíûé äèåòè÷åñêèé ñàëàò. 
 
Èòîãî íà 100 ãðàìì 53 êêàë
Á/Æ/Ó 4.6 / 2.5 / 3.1

Èíãðåäèåíòû: 
 
Øàìïèíüîíû 150 ã, 
ñîê ëèìîííûé 1 ÷. ë., 
ïåðåö áîëãàðñêèé çåëåíûé, 
æåëòûé, êðàñíûé 100 ã, 
óêðîï ïî âêóñó, 
ñûð ìàëîæèðíûé òâåðäûé 25 ã. 
 
Ïðèãîòîâëåíèå: 
 
Ñàëàò áóäåò íå òîëüêî íðàâèòñÿ âêóñîì, íî ïîäíèìàòü íàñòðîåíèå ñâîèì âíåøíèì âèäîì. 
 
1. Ïåðåö âûìîéòå, óäàëèòå ñåìåíà è ðàçäåëèòå êàæäûé ïîïîëàì. Ïîëîâèíêè ïåðöà íàðåæüòå ñîëîìêîé. 
2. Øàìïèíüîíû âûìîéòå, ñëåãêà îáñóøèòå è íàðåæüòå íåáîëüøèìè êóñî÷êàìè, îòâàðèòå. 
3. Ñìåøàéòå ãîòîâûå øàìïèíüîíû, ïåðåö. 
4. Íàòðèòå ñûð íà êðóïíîé òåðêå. 
5. Äîáàâüòå ñûð ê ãðèáàì è ïåðöó è õîðîøî ïåðåìåøàéòå. 
6. Âûäàâèòå ñîê ëèìîíà è ïðèïðàâüòå èì ñàëàò äëÿ ïðèäàíèÿ ñâåæåñòè. Â ýòîì ñàëàòå ñîê ëèìîíà çàìåíÿåò âñå ñïåöèè. 
7. Ñàëàò íå ñîëèòñÿ è íå ïåð÷èòñÿ. 
8. Ïåðåìåøàéòå è âûëîæèòå â ñàëàòíèöó. Óêðàñüòå çåëåíüþ è ïîäàâàéòå ê ñòîëó.