Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
Запеканка из форели

Итого на 100 грамм 87 ккал
Б/Ж/У 9.9 / 4.4 / 2.8

Филе форели – 100 г 
Один белок от куриного яйца
Несколько соцветий брокколи небольших
Лимонный сок 1 ст л
Лимонный перец
твердый маложирный сыр 50 г

Рыбку нарезать на кусочки и положить в чашу блендера, добавить белок и перемешать. Затем добавляем лимонный сок (я положила где-то 1 ст.л.), лимонный перец (щепотка) и брокколи (измельчить на маленькие соцветики)). Выкладываем это в чашу для риса пароварочную и сверху посыпаем тертым сыром. Затем нужно сделать так, чтобы емкость с запеканкой в пароварке была защищена от попадания воды. Это зависит от модели пароварки. Я формочку закрыла пищевой пленкой. Оставляем в пароварке минут на 20.
Запеканка из форели.Итого на 100 грамм 87 ккалБ/Ж/У 9.9 / 4.4 / 2.8Филе форели – 100 г Один белок от ...
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
6,0 - 73 отзыва
Нравится72
Поделитесь записью с друзьями
***Ия(суперсити) ***Ия(суперсити)
Многим читателям это понравилось
Сайт секс знакомств Кильмезь без регистрации бесплатно Сайт знакомств Кильмезь с мужчинами с номерами телефонов без регистрации Сайт знакомств Кильмезь с телефонами и фото Сайт знакомств Кильмезь с номерами телефонов бесплатно Сайт знакомств Кильмезь для брака бесплатно Сайт знакомств онлайн Кильмезь бесплатно Сайт знакомств Кильмезь с женщинами кому за 30 без регистрации
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно