Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
Перец, фаршированный гречневой кашей 
 
Итого на 100 грамм 63 ккал 
Б/Ж/У 2.4 / 0.7 / 12.7 
 
500 г перца 
500 г готовой гречневой каши 
500 г репчатого лука 
200 г разной зелени = 80 ккал 
соль, лавровый лист, чёрный молотый перец - по вкусу 
 
Способ приготовления 
 
Перец очистить от семян, опустить в горячую воду на 30 секунд, вынуть и откинуть на дуршлаг стекать. Морковь натереть на крупной тёрке, слегка потушить в небольшом количестве воды с репчатым луком и добавить в готовую кашу, перемешать. 
 
Заправить подготовленные перцы этой массой, уложить в широкую посуду, залить горячей водой - так, чтобы покрыть овощи, - добавить соль, перец, лавровый лист по вкусу. 
 
Тушить до готовности. Подавать, посыпав зеленью.
Перец, фаршированный гречневой кашей . Итого на 100 грамм 63 ккал Б/Ж/У 2.4 / 0.7 / 12.7  500 г ...
Рейтинг записи:
6,0 - 80 отзывов
Нравится77
Поделитесь записью с друзьями
Сима Сима
Комментарий скрыт
Людмила Людмила
Такая Такая
Наверх