Ñàëàò "Ѹìãà íà øóáå" ëàéò 

Ñàëàò "Ѹìãà íà øóáå" ëàéò 
 
Èòîãî íà 100 ãðàìì 102 êêàë
Á/Æ/Ó 9.9 / 5.1 / 4.2

Èíãðåäèåíòû: 
 
300ã (ïðèáëèçèòåëüíî) ôèëå ìàëîñîëüíîé ñ¸ìãè 
1-2 ëóêîâèöû 
2 âàð¸íûõ ÿéöà 
1 îòâàðåííàÿ êðóïíàÿ ìîðêîâêà 
2 îòâàðåííûõ ñâåêëû 
ñûð ìàëîæèðíûé 50ã 
100-200ã ñìåòàíû íåæèðíîé 
çåëåíü ïî æåëàíèþ è âêóñó 
 
Ïðèãîòîâëåíèå: 
 
Âñå îâîùè íàòåðåòü íà êðóïíîé ò¸ðêå, ëóê íàðåçàòü ìåëêî, ñûð è ÿéöà òîæå íàòåðåòü íà ò¸ðêå. 
 
Ïîñòàâèòü êîëüöî äëÿ ñàëàòîâ íà òàðåëêó, òàê æå ìîæíî èñïîëüçîâàòü ñðåçàííóþ ïëàñòèêîâóþ áóòûëêó. 
 
Âûëîæèòü ñëîé ñâåêëû, íàìàçàòü ñìåòàíîé, ñâåðõó âûëîæèòü ìîðêîâü, ñûð, ÿéöà, ëóê, íå çàáûâàÿ êàæäûé ñëîé ñìàçûâàòü ñìåòàíîé. 
 
Íà ñàìûé âåðõ âûëîæèòü ñ¸ìãó íàðåçàííóþ êóñî÷êàìè èëè ëîìòèêàìè. Óêðàñèòü ïî ñâîåìó óñìîòðåíèþ. Ïîñòàâèòü ñàëàò â õîëîäèëüíèê íà ïàðó ÷àñîâ, ÷òîá õîðîøî ïðîïèòàëñÿ. Ïåðåä ïîäà÷åé îñòîðîæíî ñíÿòü êîëüöî. 
 
Ïðèÿòíîãî àïïåòèòà!