Êóêóðóçíûé ñàëàò ñ òóíöîì è ñîëåíûìè îãóðöàìè 

Êóêóðóçíûé ñàëàò ñ òóíöîì è ñîëåíûìè îãóðöàìè 

Èòîãî íà 100 ãðàìì 95 êêàë 
Á/Æ/Ó 9.3 / 2.6 / 8 
 
Èíãðåäèåíòû: 
êóêóðóçà 1 áàíêà 
òóíåö êîíñåðâèðîâàííûé 1 áàíêà 
ÿéöà êóðèíûå 2 øò. 
îãóðöû ñîëåíûå 100 ã 
ëóê ïî âêóñó 
ñìåòàíà ïî âêóñó 
çåëåíü ïî âêóñó 
 
Ïðèãîòîâëåíèå: 
Ïîñòàâèòü âàðèòüñÿ ÿéöà âêðóòóþ. 
Ñëèòü æèäêîñòü èç áàíêè ñ òóíöîì, âûâàëèòü åãî â ìèñêó è ðàçìÿòü âèëêîé. 
Ñëèòü æèäêîñòü èç áàíêè ñ êóêóðóçîé è ñìåøàòü åå ñ òóíöîì. 
Îãóðöû è ëóê íàðåçàòü, êàê íðàâèòñÿ. Ëóê îøïàðèòü êèïÿòêîì, ñëèòü âîäó è âñå äîáàâèòü â ìèñêó. 
Êîãäà ñâàðÿòñÿ ÿéöà, íàðåçàòü èõ â ñàëàò è âñå ïåðåìåøàòü. 
Ïî æåëàíèþ, çàïðàâèòü ñàëàò ñìåòàíîé è èçìåëü÷åííîé çåëåíüþ.