КАК ЗАНИМАТЬСЯ ДОМА....
Кушайте за 2 часа до тренировки.
Назначьте определенное время и старайтесь не сбиваться с графика. Не так важно утро это или вечер, организм приспособится к режиму, но для этого режим должен быть постоянным.
Не отвлекайтесь в это время не должно быть других дел. Не надо параллельно вытирать пыль или готовить обед.
Переоденьтесь в спортивное, включите музыку и отложите телефон (исключение-тренировки онлайн).
Используйте большое зеркало (если есть), чтобы следить за техникой выполнения упражнении.
Заранее изучите технику выполнения упражнений.
Обязательно разомнитесь, простота домашних тренировок обманчива.
Не прерывайте тренировку . Если вас отвлекли надолго, разминайтесь заново.
Где бы вы ни занимались главное желание и рабочий настрой!
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 5 фотографий
Счастья в Новом году!
Знакомства в Болотном без регистрации бесплатно
Знакомства онлайн в Болотном для взрослых бесплатно
Знакомства в Болотном с девушками с номерами телефонов бесплатно
Знакомства в Болотном для серьезных отношений и брака бесплатно
Знакомства в Болотном с женщинами кому за 35 без регистрации бесплатно
Знакомства в Болотном с мужчинами бесплатно
Секс знакомства в Болотном без регистрации
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 573 747 человек
Следующая запись: 4 замечательных смузи!
Лучшие публикации