Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
АЛКОГОЛЬ И ПОХУДЕНИЕ

Странно видеть эти слова вместе, не так ли?) Но если отойти от канонов, запретов и строгих правил и вспомнить, что все мы люди, давайте подумаем, а можно ли вписать алкоголь в рацион худеющего человека?  
Почему мы боимся алкоголя? Потому что это пустые калории, к примеру: бокал полусладкого вина(125мл) содержит 125 ккалорий, рюмка водки 116 ккалорий, стакан виски(100 мл) 250 ккал. А учитывая, что нас много девочек, то пьём мы "Пина колада" 230 ккал, "Виски с колой" 330 ккал. И так далее.  
Кроме того, алкоголь сильно обезвоживает, выводит витамины и минералы, нарушает правильную работу обмена веществ. Но это мы и так знаем  
Точно доказано, что потребление небольшого количества натурального вина только положительно сказывается на наших сосудах, вот только СКОЛЬКО - можно спорить бесконечно. Что важно: если вы решили пить алкоголь, то он должен быть натуральным(не вино из пакета) 
качественным 
чистым. То есть не ром с колой и не водка с соком . Так вы получите ещё кучу ненужных калорий 
Допустимая норма: 1-максимум, 2 бокала в неделю. Помните, что алкоголь разжигает аппетит, поэтому заранее подготовьте себе безопасную закуску: нежирное мясо или рыба, много свежих овощей, белый(нежирный) сыр, фрукты, возможны даже сухие крекеры. Шоколад, жирный сыр, конфеты - все это недопустимо и лучше сразу убрать подальше  
В идеале выбирать конечно сухое вино. Лично я думаю, что от одного бокала ничего не случится. Можно жить по строгим правилам, но жизнь ведь одна и нужно получать от неё удовольствие, не так ли?
АЛКОГОЛЬ И ПОХУДЕНИЕ.Странно видеть эти слова вместе, не так ли?) Но если отойти от канонов, ...
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
6,0 - 73 отзыва
Нравится64
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
Инга Инга
один бокал сухого вина... нет!.. я так мало не пью.. одна бутылка - да!
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Татьяна Татьяна
Вы хоть о себе не говорите )))
Лиля Лиля
рф пьет начиная от мамонтов.гены
Ирина Ирина
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Наталья Наталья
РУССКИЕ ЖЕНЩИНЫ ДЕГРАДИРУЮТ? НЕ ВИЖУ ТАКИХ ВОКРУГ! ВСЕ УМНИЦЫ, КРАСАВИЦЫ, РУКОДЕЛЬНИЦЫ, ХОЗЯЮШКИ. ОТЛИЧНЫЕ ЖЁНЫ И МАМЫ, САМОДОСТАТОЧНЫЕ, ЦЕЛЕУСТРЕМЛЁННЫЕ И Т.Д И Т.П.!ЖАЛЬ, ЧТО МУЖЧИН СООТВЕТСТВУЮЩИХ НА ВСЕХ НЕ ХВАТАЕТ! РУССКИЕ ЖЕНЩИНЫ-ВЕЛИКАЯ СИЛА НА ЗЕМЛЕ! ПОЭТОМУ НАС ЛЮБЯТ И НЕНАВИДЯТ ОДНОВРЕМЕННО! А ПЛОХОЕ НА НАС ГОВОРЯТ ТОЛЬКО ОТ СВОЕЙ ЗЛОБЫ И ЗАВИСТИ, И ЕЩЁ ОТСУТСТВИЯ СОВЕСТИ. СКОЛЬКО ДОБРОГО ДЛЯ МНОГИХ СТРАН СДЕЛАЛИ, А ТЕПЕРЬ НАС ГРЯЗЬЮ ВСЕ ПОЛИВАЮТ-НЕБЛАГОДАРНЫЕ ЛЮДИШКИ!!! БОГ ВСЁ ВИДИТ.
Лариса Лариса
Просто у каждого свое окружения, у кого то алкоголики, а у кого то спортивные, целеустремленные женщины

Следующая запись: Кабаби 

Лучшие публикации
Многим читателям это понравилось
Сайт знакомств в Лосино-Петровском с телефонами и фото Сайт знакомств онлайн в Лосино-Петровском для взрослых без регистрации бесплатно Сайт знакомств в Лосино-Петровском для серьезных отношений и брака без регистрации бесплатно Сайт знакомств в Лосино-Петровском с девушками с номерами телефонов без регистрации бесплатно Знакомства для интима в Лосино-Петровском без регистрации бесплатно Сайт знакомств в Лосино-Петровском с мужчинами с номерами телефонов без регистрации Сайт знакомств в Лосино-Петровском с женщинами кому за 50 бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно