Здесь выдают
ставки
ставки

Фитнес-салат
Итого на 100 грамм 77 ккал
Б/Ж/У 9.1 / 3.3 / 3.2
Ингредиенты:
Помидоры 1-2 шт
яйца 3 шт
огурцы 1 шт
кальмары 200-300 гр
йогурт натуральный 150 гр
горчица неострая - 1 ч.л.
зелень
соль по вкусу
лук репчатый - по желанию.
Кальмары промыть, закинуть в кипящую воду и варить 2 минуты, остудить.
Все ингредиенты нарезать, заправить йогуртом с горчицей, посолить)
Приятного аппетита!
Итого на 100 грамм 77 ккал
Б/Ж/У 9.1 / 3.3 / 3.2
Ингредиенты:
Помидоры 1-2 шт
яйца 3 шт
огурцы 1 шт
кальмары 200-300 гр
йогурт натуральный 150 гр
горчица неострая - 1 ч.л.
зелень
соль по вкусу
лук репчатый - по желанию.
Кальмары промыть, закинуть в кипящую воду и варить 2 минуты, остудить.
Все ингредиенты нарезать, заправить йогуртом с горчицей, посолить)
Приятного аппетита!

Следующая запись: Лазанья
Лучшие публикации