Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2024 Фотострана

Реклама
Получить
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
Диетическая куриная суфлешка! 

Итого на 100 грамм 102 ккал
Б/Ж/У 17.4 / 1.4 / 1.7 

Очень нежная, похожа на магазинную вареную колбасу, только вкуснее и полезнее, без лишних добавок! 
Рецепт: 
куриное филе 500 г 
2 белка 
смесь сушеных сладких перцев 
паприка, черный перец 
соль по вкусу 
Филе измельчить в блендере, добавить взбитые белки, специи, соль, все размешать и утрамбовать в рукав для запекания, хорошенько завязав его концы! ( я в два слоя для надежности). 
Погрузить в кипящую воду и варить час с небольшим. 
Кушать с овощами! :)
Диетическая куриная суфлешка! .Итого на 100 грамм 102 ккалБ/Ж/У 17.4 / 1.4 / 1.7 Очень нежная, ...
Рейтинг записи:
6,0 - 73 отзыва
Нравится72
Поделитесь записью с друзьями
Галина Галина
Наверх