Идеальный ужин: овощное рагу с курицей
на 100 грамм - 61.27 ккал Б/Ж/У - 10.11/0.56/3.44
Ингредиенты:
Куриное филе - 600 г
Помидоры - 300 г
Лук - 100 г
Морковь - 170 г
Болгарский перец - 80 г
Баклажаны - 200 г
Чеснок - 7 г
Зелень - по вкусу
Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
Курицу нарезаем на средние кусочки. В кастрюльку с толстым дном кладем курицу, заливаем воду на два пальца и тушим на медленном огне около часа.
Лук и помидоры без шкурки бросаем в кастрюльку с курицей.
Туда же в кастрюльку кидаем морковь на терке, перец кусочками и баклажаны кубиками. Затем зелень и чеснока пару зубчиков.
Оставляем тушиться до готовности.
Приятного аппетита!
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 5 фотографий
Стильные идеи.
Посмотреть ещё 9 фотографий
Металл – материал известный всем. Об истории возникновения и его применении написаны целые трактаты. Но благодаря использованию новейших научных технологий и необузданной фантазии дизайнеров, металлич...
Сайт знакомств в Томаре без регистрации
Сайт знакомств в Томаре с девушками с номерами телефонов без регистрации
Сайт знакомств в Томаре для серьезных отношений и брака без регистрации
Сайт знакомств онлайн в Томаре для взрослых без регистрации
Сайт знакомств в Томаре кому за 45 без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Томаре с мужчинами с номерами телефонов
Секс знакомства в Томаре бесплатно
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 582 787 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Домашнее вяленое мясо - отличная замена вредной колбасе
Лучшие публикации