Î÷åíü ïðîñòîé è âêóñíûé áåëêîâûé ñàëàò èç òóíöà

Î÷åíü ïðîñòîé è âêóñíûé áåëêîâûé ñàëàò èç òóíöà
íà 100ãðàìì - 90.1 êêàëÁ/Æ/Ó - 8.92/3.65/4.62

Èíãðåäèåíòû:
òóíåö êîíñåðâèðîâàííûé - 1 áàíêà (ìîæíî çàìåíèòü íà êóðèöó)
2 ÿéöà
1 îãóðåö
êóêóðóçà êîíñåðâèðîâàííàÿ - 1 áàíêà

Çàïðàâêà
2 ñòîëîâûå ëîæêè éîãóðòà + 1 ñò.ë îëèâêîâîãî ìàñëà
óêðîï
ñïåöèè (ó ìåíÿ êîðèàíäð)
ñîëü, ïåðåö
ìîæíî äîáàâèòü íåìíîãî ãîð÷èöû (åñëè ëþáèòå, ÿ íå äîáàâëÿëà)

Ïðèãîòîâëåíèå:
Òóíåö ïîìÿòü âèëêîé (ëèøíþþ æèäêîñòü ïðåäâàðèòåëüíî ñëèòü)
ßéöà è îãóðåö íàðåçàòü. Âñå èíãðåäèåíòû äëÿ ñàëàòà ïåðåìåøàòü.
Ãîòîâèì ñîóñ. Âñå èíãðåäèåíòû ïåðåìåøèâàåì.

Ïðèÿòíîãî àïïåòèòà!