Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
Диетические тефтели с кабачком. 
на 100грамм - 55.75 ккалБелки - 6.77Жиры - 1.04Углеводы - 4.95 

Ингредиенты: 
Филе индейки - 600 г (можно заменить на куриное) 
Кабачок - 1 шт 
Морковь - 1 шт 
Сельдерей - 30 г 
Лук - 2 шт 
Чеснок - 7 г 
Овсяные хлопья - 3 ст. л 
Соль, перец - по вкусу 
Масло оливковое - 1 ст. л 

Приготовление: 
Обжариваем в масле измельченные луковицу, чеснок и сельдерей. Кабачок натираем на терке и отжимаем жидкость. Пропускаем через мясорубку филе индейки, соединяем с остальными ингредиентами, овсяными хлопьями, кладем соль и специи по вкусу. 
Морковь натираем на терке, мелко режем луковицу, делаем зажарку. Лепим из фарша тефтели и тушим в воде с зажаркой под крышкой 30 минут. Подавайте их с белым йогуртом или томатным соусом — они хороши в любом виде. 
Диетические тефтели с кабачком. .на 100грамм - 55.75 ккалБелки - 6.77Жиры - 1.04Углеводы - ...
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
5,5 - 29 отзывов
Нравится29
Поделитесь записью с друзьями
Никто еще не оставил комментариев – станьте первым!
Многим читателям это понравилось
Интим Червоный Донец без регистрации Сайт знакомств Червоный Донец с мужчинами с номерами телефонов Сайт знакомств Червоный Донец с женщинами кому за 40 Сайт знакомств Червоный Донец с девушками без регистрации бесплатно Сайт знакомств Червоный Донец для серьезных отношений без регистрации бесплатно Сайт знакомств Червоный Донец без регистрации Сайт знакомств Червоный Донец для взрослых без регистрации бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно