Куриное филе запеченное в кунжуте
на 100грамм - 136.09 ккалБ/Ж/У - 18.86/5.18/2.47
Ингредиенты:
Куриное филе 1-2 шт
Сыр по вкусу
Кунжут 1-2 ст.л.
Горчица не очень острая 2 ч.л.
Йогурт натуральный 130 г
Соль, перец по вкусу
Приготовление:
1. Куриное филе разрезать продольно, посолить, поперчить.
2. Йогурт смешать с горчицей (лучше пробуйте, может чуть меньше/больше горчицы надо, зависит от остроты). Сыр натереть на терке.
3. Обжарить кунжут на сухой сковороде до слегка золотистого цвета. Можно пропустить этот шаг.
4. Филе опускаем в йогуртно-горчичную смесь, выложить в форму для запекания, посыпать сыром и кунжутом.
5. Запекать при 220С ~15-20 минут. Зависит время зависит от вашей духовки и толщины филе.
Приятного аппетита!
Автор lana_na_pp
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 9 фотографий
Дружба - это…
Сайт знакомств в Нальчике без регистрации с телефонами и фото
Сайт знакомств онлайн в Нальчике для взрослых без регистрации
Сайт знакомств в Нальчике для серьезных отношений и брака без регистрации
Сайт знакомств в Нальчике с девушками с номерами телефонов без регистрации
Знакомства для интима в Нальчике без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Нальчике с мужчинами с номерами телефонов бесплатно
Сайт знакомств в Нальчике кому за 45
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 061 222 человека
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Легкий салат с курицей и грибами
Лучшие публикации