Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
Идеальный ужин. Мясо индейки +овощи.
на 100грамм - 69.39 ккалБ/Ж/У - 6.91/3.23/3.21 

Ингредиенты: 
2 филе грудки индейки (~700 г у меня)
10 мл оливкового масла
200 г помидорок
50 г сыра
50 г шпината (по желанию) 
Паприка, соль, перец, чеснок и травы по вкусу
Любые овощи (у меня морковка, картошка, лук и помидоры)

Приготовление: 
Сначала займёмся маринадом: я смешала паприку, соль, перец, совевый соус и немного мёда, добавила чеснок, это уже проверенное сочетание, но его можно менять на ваше усмотрение
Грудки промываем, отжимаем лишнюю жидкость и делаем параллельные надрезы по все длине филе на расстоянии ~2см друг от друга
Промазываем грудки маринадом, нарезаем помидорки кружочками, сыр-полосками, а шпинат просто измельчаем
Закладываем в каждый надрез шпинат, затем помидорки и сыр, выкладываем на подушку из овощей(их я посыпала специями и полила оливковым маслом)
Накрываем форму фольгой, запекаем в духовке при 200 градусах около получаса, затем снимаем фольгу, сбавляем температуру до 180 градусов и держим ещё 15 минут.

Приятного аппетита! 

Автор: marzipan.pp
Идеальный ужин. Мясо индейки +овощи. на 100грамм - 69.39 ккалБ/Ж/У - 6.91/3.23/3.21  Ингредиенты:  2 ...
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
7,0 - 162 отзыва
Нравится161
Поделитесь записью с друзьями
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Многим читателям это понравилось
Сайт знакомств Алтунино с девушками Сайт знакомств Алтунино с мужчинами бесплатно Сайт знакомств Алтунино с женщинами без регистрации бесплатно Интим знакомства Алтунино Сайт знакомств Алтунино для серьезных отношений Сайт знакомств Алтунино для взрослых Сайт знакомств Алтунино без регистрации бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно