Ïðàâèëüíîå îëèâüå ñ êðåâåòêàìè

Ïðàâèëüíîå îëèâüå ñ êðåâåòêàìè

Èòîãî íà 100 ãðàìì - 127.65 êêàë: Áåëêè- 5.63 Æèðû -10.06Óãëåâîäû - 4.63  

200 ã êðåâåòîê; 
2 ñïåëûõ àâîêàäî; 
2 ñâåæèõ îãóðöà; 
2 ìîðêîâè; 
2 ÿéöà; 
1 áàíêà êîíñåðâèðîâàííîãî ãîðîøêà; 
ëèìîííûé ñîê; 
ñîëü, ïåðåö ïî âêóñó. 

Îòâàðèòü è ïî÷èñòèòü ìîðêîâü, êðåâåòêè è ÿéöà, ïîðåçàòü íåáîëüøèìè êóáèêàìè. Àâîêàäî î÷èñòèòü, ïîðåçàòü íåáîëüøèìè êóáèêàìè, ñáðûçíóòü ëèìîííûì ñîêîì, ÷òîáû íå òåìíåë. Îãóðåö òîæå ìåëêî íàðåçàòü. Âñå ñìåøàòü, äîáàâèòü êîíñåðâèðîâàííûé ãîðîøåê, ïîñîëèòü è ïîïåð÷èòü, çàïðàâèòü ëèìîííûì ñîêîì è îëèâêîâûì ìàñëîì ëèáî äîìàøíèì ìàéîíåçîì. 

Ïðèÿòíîãî àïïåòèòà!