Капустные котлеты на кефире. Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.
на 100грамм - 107.67 ккалБ/Ж/У - 4.44/3.67/14.63
Ингредиенты:
Капуста — 300 гр
Кефир — 50 мл
Яйцо — 1 шт
Манная крупа — 2-4 ст. ложек
Соль — 1 щепотка
Оливковое масло — 1 ст. ложка
Приготовление:
1. Первым делом нужно нашинковать очень мелко капусту. Можно использовать для этого специальную терку, чтобы капустные котлеты на кефире в домашних условиях были более нежными.
2. Выложить капусту в глубокую мисочку, добавить щепотку соли и помять руками.
3. Влить кефир и вбить яйцо. Тщательно перемешать до однородности.
4. Добавить щепотку перца при желании или другие специи по вкусу.
5. Постепенно всыпать манную крупу, аккуратно перемешивая.
6. Оставить капусту на 15-20 минут.
7. Разогреть сковороду и добавить немного оливкового масла.
8. Смочить немного руки и сформировать небольшие котлетки. Выкладывать их на разогретую сковороду и жарить с двух сторон.
9. Вот и весь рецепт, как приготовить капустные котлеты на кефире. Они получаются очень нежными и воздушными, буквально таят во рту, да еще и с аппетитной румяной корочкой.
Приятного аппетита!
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 8 фотографий
Полноценный Дом на Колесах
Посмотреть ещё 7 фотографий
Знакомства в Сингурах без регистрации с телефонами и фото
Знакомства онлайн в Сингурах для взрослых без регистрации
Знакомства в Сингурах для серьезных отношений и брака без регистрации
Знакомства в Сингурах с девушками с номерами телефонов без регистрации
Знакомства для интима в Сингурах
Знакомства в Сингурах с мужчинами с номерами телефонов бесплатно
Знакомства в Сингурах кому за 45
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 748 053 человека
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Овсяноблин + полезная начинка = лучший завтрак! на 100грамм - 100.08 ккалБ/Ж/У - 5.8/4.88/7.83 ...
Лучшие публикации