Запеканка из капусты с яйцом
на 100грамм - 148.43 ккал Б/Ж/У - 6.89/8.02/11.54
Капуста - 500 г
Сметана - 160 г
Яйцо - 4 шт
Мука цельнозерновая - 160 г
Зелень - по вкусу
Кунжут - 100 г
Разрыхлитель - 10 г
Соль - по вкусу
Капусту очищаем и рубим тонкими полосками при помощи острого ножа.
Зелень измельчаем и добавляем к капусте. Готовим заливку: в емкости смешиваем яйцо, сметану, муку, соль, разрыхлитель и специи. Тщательно взбиваем все венчиком или миксером. В форму, которую нужно предварительно смазать маслом и слегка присыпать мукой или сухарями, выкладываем всю порцию капусты. Заливаем содержимое формы яично-сметанной смесью и присыпаем семенами кунжута.
Выпекаем запеканку около 30 минут в хорошо разогретой духовке.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 4 фотографии
Электрогидроцикл на подводных крыльях, 40 км/ч, запас хода 100 км
#вещи@yakor.blog
#вещи@yakor.blog
Знакомства Тухчар кому за 45 без регистрации
Знакомства Тухчар с мужчинами с номерами телефонов
Сайт знакомств для секса Тухчар без регистрации
Знакомства Тухчар с девушками с номерами телефонов без регистрации
Знакомства Тухчар для серьезных отношений и брака без регистрации
Знакомства онлайн Тухчар для взрослых без регистрации
Знакомства Тухчар без регистрации
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 589 544 человека
Следующая запись: Рацион на 1200 калорий
Лучшие публикации