Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
Тёплый салат с курицей, перцем и стручковой фасолью
67 ккал на 100г

Ингредиенты:
500 гр стручковой фасоли (замороженная)
1 красный перец
1 луковица
250 гр куриного филе
растительное масло для жарки

Для заправки:
50 мл горячей воды
2-3 ст.л. бальзамического уксуса (или 50/50 с соевым соусом)
1 пакетик приправы для салатов с укропом (если нету, то солим, перчим и добавляем сухой укроп)

Приготовление:
Отварить фасоль в подсолёной воде пару минут, она должна оставаться ещё твёрдоватой, слить воду. 
Куриное филе промыть, обсушить и порезать полосками. Обжарить в горячей с ковороде на небольшом количестве раст. масла до готовности. 
Лук и перец почистить и порезать тоже полосками. В сковороду от мяса добавить ещё масла и обжарить лук и перец, добавить фасоль и жарить минут 5 на небольшом огне до готовности овощей. Добавить курицу к овощам, перемешать и переложить в болшую чашку.
В миске взбить венчиком ингредиенты для соуса, попробуйте на соль, её должно быть достаточно, так как овощи и мясо не солёные. Залить салат соусом и хорошо перемешать.

Приятного аппетита!
Тёплый салат с курицей, перцем и стручковой фасолью.67 ккал на 100гИнгредиенты:500 гр стручковой ...
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
7,5 - 218 отзывов
Нравится216
Поделитесь записью с друзьями
Лия Лия
Татьяна Татьяна
Многим читателям это понравилось
Знакомства Октябрьский с мужчинами с номерами телефонов без регистрации бесплатно Сайт знакомств для секса Октябрьский без регистрации Знакомства Октябрьский с женщинами кому за 50 без регистрации бесплатно Знакомства Октябрьский с девушками с номерами телефонов без регистрации бесплатно Знакомства Октябрьский для серьезных отношений и брака без регистрации бесплатно Знакомства онлайн Октябрьский для взрослых без регистрации бесплатно Знакомства Октябрьский с телефонами и фото без регистрации бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно