Запеканка из брокколи
на 100грамм - 106.17 ккалБ/Ж/У - 15.64/3.84/1.86
Ингредиенты:
2 куриных филе;
300 гр брокколи;
3 яйца;
3-4 ст.ложки натурального йогурта;
100гр сыра нежирного
Приготовление:
Филе порезать маленькими кусочками и обжарить на антипригарной сковороде. Брокколи отварить 5-7 минут в подсоленной воде. Яйца смещать с йогуртом и хорошо взбить. На дно формы выложить филе, сверху брокколи, залить смесью из яйца и йогурта, посыпать сыром и запекать в духовке при температуре 190 градусов 25-30 минут! Получилось очень вкусно. Вариант проходит для обеда и ужина.
Приятного аппетита!
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 9 фотографий
Веселые родители и их дети.
Приятно видеть, когда родители действительно заботятся о своих отпрысках, проводят с ними много времени. На следующих фотографиях запечатлены как раз такие непосредственны...
Приятно видеть, когда родители действительно заботятся о своих отпрысках, проводят с ними много времени. На следующих фотографиях запечатлены как раз такие непосредственны...
Посмотреть ещё 5 фотографий
Посмотреть ещё 5 фотографий
Удачные позы для фотосъёмки
Секс знакомства Коростино без регистрации бесплатно
Знакомства Коростино с мужчинами с номерами телефонов
Знакомства Коростино кому за 45 без регистрации бесплатно
Знакомства Коростино с девушками с номерами телефонов без регистрации
Знакомства Коростино для серьезных отношений и брака без регистрации
Знакомства онлайн Коростино для взрослых без регистрации
Знакомства Коростино без регистрации
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 583 218 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Рецепт салата с фасолью
Лучшие публикации