Куриная грудка, запеченная с овощами.
Ингредиенты:
- куриной грудки
- 150-200 г замороженной брюссельской капусты
- 100 г свежего или замороженного болгарского перца
- 100 г натурального йогурта 2%
- 50 г твердого сыра
- соль
- перец
- горчица
- лимон.
Вместо брюссельской капусты можно взять брокколи или цветную капусту, также добавить немного помидоров.
Приготовление:
1. Замороженные овощи отварить в подсоленной воде, довести до кипения и слить в дуршлаг.
2. Грудку нарезать на 4 кусочка и отбить с 2х сторон.
3. Готовим соус: в натуральный йогурт добавить горчицы на кончике ножа, выдавить сок лимонной дольки, посолить, поперчить, все перемешать.
4. В небольшую форму выложить на дно овощи, сверху куриные грудки, смазываем соусом, все посыпать тертым сыром.
5. Поставить в разогретую до 180 градусов духовку на 25-30 мин.
Приятного аппетита!
Здесь выдают
ставки
ставки
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 5 фотографий
Посмотреть ещё 5 фотографий
Кудряшки
Посмотреть ещё 5 фотографий
Удачные позы для фотосъёмки
Секс знакомства Великий Березный без регистрации бесплатно
Знакомства Великий Березный с мужчинами с номерами телефонов бесплатно
Знакомства Великий Березный для серьезных отношений и брака без регистрации
Знакомства Великий Березный с девушками с номерами телефонов без регистрации
Знакомства Великий Березный кому за 45
Знакомства онлайн Великий Березный для взрослых без регистрации
Знакомства Великий Березный без регистрации с телефонами и фото
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 572 958 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Салат "Меркурий" (135 ккал/100 гр)
Лучшие публикации