Куриные маффины с начинкой: белковый заряд!
Итого на 100 грамм - 131 ккал: Белки- 20 Жиры - 5Углеводы -0
Ингредиенты:
• Куриное филе - 800 г
• Помидоры Черри - 3 шт
• Яйцо - 9 шт (у нас перепелинные)
• Сыр - 100 г (у нас российский)
• Зелень - пучка
• Соль, специи - по вкусу
Приготовление:
Куриное филе отбить с двух сторон, при необходимости обрезать до размеров формочки. Натереть солью и приправами с двух сторон. Выложить в формы для маффинов или кексов (металлические немного смазать маслом).Зелень мелко нарезать. Сыр натереть на крупной терке. Выложить в половину «маффинов» помидоры, во вторую половину – зелень. На помидоры сверху посыпать тертый сыр, а в маффины с зеленью разбить перепелиные яйца (их может понадобиться чуть больше или меньше в зависимости от размеров формы). Запекать в предварительно разогретой духовке до 180 градусов 20-25 минут. Перед подачей полить выделившимся при запекании соком.
Приятного аппетита!
Здесь выдают
ставки
ставки
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 4 фотографии
...чтобы люди никогда не сдавались
Знакомства Быдгощ для серьезных отношений без регистрации
Знакомства Быдгощ с мужчинами с номерами телефонов без регистрации
Знакомства Быдгощ кому за 35
Знакомства Быдгощ с девушками без регистрации
Секс знакомства Быдгощ без регистрации бесплатно
Знакомства Быдгощ для взрослых без регистрации
Знакомства Быдгощ с телефонами и фото
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 502 731 человек
Следующая запись: Вкуснейший творожный "зефир"
Лучшие публикации