Капуста запеченная на кефире
на 100грамм - 50 ккалБ/Ж/У - 4.19/2.05/4.76
Ингредиенты:
Цветная капуста - 500 г
Брокколи - 500 г
Кефир 1% - 200 мл
Желтки - 2 шт
Сыр - 50 г
Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
Разогрейте духовку до 220-230 градусов Цельсия. Цветную капусту пробланшируйте в кипящей подсоленной воде 1 минуту. Добавьте брокколи, бланшируйте еще две минуты. После этого слейте воду.
Взбейте венчиком кефир с яичными желтками, солью и перцем. Капусту смешайте с полученной смесью, после чего выложите на смазанный маслом противень или в форму для запекания. Щедро посыпьте овощи тертым сыром. Отправляйте блюдо запекаться в духовку на 10-15 минут до образования аппетитной румяной корочки.
Приятного аппетита!
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 5 фотографий
Подборка прекрасных идей для небольших балконов
Посмотреть ещё 9 фотографий
Камчатка, Россия
Знакомства для интима Суксун
Знакомства Суксун с телефонами и фото
Знакомства Суксун с женщинами кому за 30 без регистрации бесплатно
Знакомства Суксун с номерами телефонов бесплатно
Знакомства Суксун для брака бесплатно
Знакомства онлайн Суксун бесплатно
Знакомства Суксун с мужчинами с номерами телефонов без регистрации
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 868 235 человек
Следующая запись: Творожная запеканка с кабачками: ни грамма муки! на 100грамм - 68.62 ккал Б/Ж/У - 7.62/2.73/3.16 ...
Лучшие публикации