Тортилья (испанский омлет)
150 ккал на 100 гр
Ингредиенты:
Картофель - 280 гр
Яйца - 5 шт
Лук - 140 гр
Помидор - 1 шт
Зеленый горошек - 1/2 стак
Оливковое масло - 1 ст.л
Соль и Перец - по вкусу
- Картофель почистить, разрезать на половинки и нарезать очень тонко. Посыпать солью.
- Почистить лук, разрезать на половинку и мелко порубить.
- Острым ножом нарезать помидоры.
- Влить масло в сковородку. Разогреть на среднем огне.
- Добавить картофель и обжарить его в течение 5 минут, постоянно помешивая.
- Добавить лук и хорошо перемешать. Накрыть сковородку крышкой и уменьшить огонь. Периодически помешивать.
- Яйца разбить в большую миску и взбить вилкой, так чтобы смешать желтки и белки.
- Добавить соль и перец.
- Когда картофель и лук будут готовы, добавить их в миску с яйцами.
- Добавить помидоры и горошек.
- Добавить оставшуюся ложку оливкового масла в сковородку и разогреть на среднем огне, приблизительно 1 минуту.
- Влить смесь яиц и овощей в сковородку. Уменьшить огонь. Готовить на самом слабом огне 15 минут.
- Когда почти вся жидкость на поверхности омлета испарится, перевернуть его на другую сторону и готовить еще 5 минут. Подавать горячим.
Здесь выдают
ставки
ставки
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 5 фотографий
Ёлочка своими руками...
Посмотреть ещё 5 фотографий
Модные прически для маленьких принцесс ?
Сайт знакомств Шурай с номерами телефонов без регистрации
Сайт знакомств Шурай с мужчинами
Сайт знакомств Шурай кому за 40 без регистрации бесплатно
Сайт знакомств для секса Шурай бесплатно
Сайт знакомств Шурай для брака без регистрации
Сайт знакомств онлайн Шурай без регистрации
Сайт знакомств Шурай
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 502 814 человек
Следующая запись: Стручковая фасоль с грибами и курицей! Ккал на 100 г: 54,6 Ингредиенты: Фасоль стручковая - 260 г. ...
Лучшие публикации